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心身健美のきほん21か条

生活習慣病予防など、健康の基本的知識をわかりやすく伝授します。
メタボリックシンドロームや高脂血症予防、ダイエットに最適なのは
楽しみながら行う有酸素運動+お茶が一番です。

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たった3分で肩こりを解消!実践講座

長年肩こりの苦しみに悩んでいた著者が、整体、気功、カイロプラクティック、
オステオパシー、ストレッチなどを研鑽した結果簡単な健康法を開発しました
のでここに公開します。肩こりに悩まれている人は必見です

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3分間糖尿病革命!自然治癒力=『ペンタ健康法』で血糖値が下がった

医療コンサルタントが、自然治癒力に沿ったホリスティック医療や
食事療法・運動療法・薬物療法以外で成果を出している『ペンタ健康法』を紹介。
年間380万人死亡する糖尿病への切り札に!

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これであなたもスヤスヤ眠れる!安眠・快眠生活を送る12の法則

かつて私は常時睡眠不足、不眠を感じていました。これではいけないと思い
睡眠についていろいろ調べるようになりました。 調べて得た情報を自分で
工夫したり、改善したりすることによって、より安眠・快眠生活を送ることが
できるようになりました。そのうちこのレポートでは夜寝付けない人のために
役立つ情報を紹介したいと思います。

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体のゆがみを自分で整体しよう基礎編カラーイラストつき

体のゆがみ感じていませんか?自分でなおすことに、挑戦してみましょう。
体のゆがみをなおす為のたち方の基本を、とってもきれいなカラーイラストで
ていねいに解説しますね。ゆがみのチェックポイントも解説していますよ。 

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呼吸だけで 9つも健康効果があるなんて

かしこく呼吸をすれば 健康効果は9つもあるというお話です。健康効果は!血圧安定 
動脈硬化 血栓予防、糖尿病 血糖値安定 体脂肪を減らす リラックス効果 快眠で
脳の疲れも肝臓も元気になります。呼吸だけ! 誰でもやってます!手間いらずで
これだけの健康効果があるのです

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無料レントゲン検査マニュアル

いままで気づかなかった病院でのレントゲン検査の不思議
聞きたいけど聞けなかった。誰に聞いていいのかわからなかった。
考えてみたことも無かった・・・。自分の体のことなのに!!
そんなあなたにぴったりのマニュアルです。
今なら、無料で配布中

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知らなきゃソン!3000円の高額栄養ドリンクを 300円で作る方法

薬剤師としてマジメに考えた、正攻法のウラ技。

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日本一わかりやすい!「糖尿病」

糖尿病って知っていますか。おしっこが甘いってだけじゃないんですよ。
失明したり、透析が必要になったり、下手をしたら足が腐ったりする、
こわーい病気なんですよ。新聞、ネットで話題の循環器専門医Dr. Iが
とーってもわかりやすく、そして詳しく糖尿病について教えてくれますよ!

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日本一わかりやすい!「高血圧」

これを読めば、高血圧の全てがわかる?  循環器専門医Dr. Iが
わかりやすーく「高血圧」について、説明してくれますよ!  
「高血圧チェックリスト」も付いていますから。  
血圧が気になる人は、要チェックですよ!

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エイジングケア対策

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【伊藤潤一式】口臭消滅プログラム 体質改善コンサルタントの伊藤潤一が、あらゆるタイプの口臭や加齢臭など 体の臭いを全部消して、人と接するのが楽しくなる方法を伝授しています

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Author:亀松亭03
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